Tres artes marciales que ayudan a prevenir, controlar y disminuir el dolor crónico

Cuando se presenta el dolor crónico, muchas veces la tendencia que tenemos es la de distraer la mente con mucha información o aumentar el tiempo en el que este se pone en reposo. El problema que llega con esas prácticas es que nuestro cuerpo empieza a debilitarse, aumentando las posibilidades de que crezca el dolor, mientras que mentalmente nos solemos desgastar aún más.